Insomnia Helper
एक उपकरण जो उपयोगकर्ताओं को विभिन्न तकनीकों और संसाधनों के माध्यम से अनिद्रा का प्रबंधन करने और उसे पार करने में मदद के लिए डिज़ाइन किया गया है।
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उपयोग के मामले
- नींद में सुधार
- मानसिक स्वास्थ्य
आदर्श
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विशेषताएँ
- नींद ट्रैकिंग
- विश्राम तकनीक
- नींद के माहौल के लिए टिप्स
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के संसाधन
- व्यक्तिगत नींद योजनाएं
लोकप्रिय खोजें
- मैं अपनी नींद की गुणवत्ता को कैसे सुधार सकता हूं?
- अनिद्रा के लिए कुछ विश्राम तकनीकें क्या हैं?
- क्या आप मेरे लिए एक नींद कार्यक्रम सुझा सकते हैं?
- मेरे सोने का माहौल कैसा होना चाहिए?
- अनिद्रा के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के क्या फायदे हैं?
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Free AI Therapistमुक्तएक ऑनलाइन प्लेटफॉर्म जो उपयोगकर्ताओं को अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए मुफ्त एआई-संचालित चिकित्सा सत्र प्रदान करता है।- कल्याण
touch grassआंशिक रूप से मुक्तएक प्लेटफ़ॉर्म जो उपयोगकर्ताओं को डिजिटल दुनिया से डिस्कनेक्ट करने और प्रकृति से फिर से जुड़ने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।- कल्याण
- Space of mindआंशिक रूप से मुक्तएक प्लेटफ़ॉर्म जो ऑनलाइन चिकित्सा और आत्म-सहायता उपकरणों के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य समर्थन और व्यक्तिगत विकास संसाधन प्रदान करता है।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- Insomnia Helper क्या है और इसका उपयोग किस लिए किया जाता है?इंसोमनिया हेल्पर एक उपकरण है जिसे उपयोगकर्ताओं को अनिद्रा के लक्षणों का प्रबंधन और राहत देने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह बेहतर नींद की गुणवत्ता और नींद की आदतें स्थापित करने के लिए रणनीतियाँ, टिप्स और संसाधन प्रदान करता है।
- किसके लिए उपयुक्त है?[{"name":"Créateur de contenu","key":"content-creator"},{"name":"शिक्षक / ट्यूटर","key":"teacher"}]
- मैं Insomnia Helper के लिए कैसे भुगतान कर सकता हूँ?बैंक कार्ड भुगतान
- क्या कोई मुफ्त संस्करण या डेमो एक्सेस है?हाँ
- कौन-कौन सी सुविधाएँ उपलब्ध हैं?नींद ट्रैकिंग, विश्राम तकनीक, नींद के माहौल के लिए टिप्स, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के संसाधन, व्यक्तिगत नींद योजनाएं
