Insomnia Helper
Un outil conçu pour aider les utilisateurs à gérer et à surmonter l'insomnie grâce à diverses techniques et ressources.
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Partiellement gratuit
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Idéal pour
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- Enseignant / Tuteur
Cas d'utilisation
- Amélioration du sommeil
- Santé mentale
Fonctionnalités
- Suivi du sommeil
- Techniques de relaxation
- Conseils sur l'environnement de sommeil
- Ressources de thérapie cognitivo-comportementale
- Plans de sommeil personnalisés
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#Bien-êtrePartiellement gratuit
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