Daily Bedtime Journal

Un outil conçu pour aider les utilisateurs à réfléchir sur leur journée et à suivre leur bien-être mental grâce à des invites de journalisation guidées.

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Journalisation
Santé mentale

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faqOld

Qu'est-ce que Daily Bedtime Journal et à quoi ça sert ?
Le Journal quotidien avant le coucher est un outil conçu pour aider les utilisateurs à réfléchir sur leur journée et à exprimer leurs pensées et sentiments avant de s'endormir. Il encourage la pleine conscience et la conscience de soi en incitant les utilisateurs à écrire sur leurs expériences, émotions et gratitude.
Pour qui est-ce adapté ?
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