Daily Bedtime Journal

Una herramienta diseñada para ayudar a los usuarios a reflexionar sobre su día y rastrear su bienestar mental a través de indicaciones de diario guiadas.

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Salud mental

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Preguntas frecuentes

¿Qué es Daily Bedtime Journal y para qué se utiliza?
El diario de la hora de acostarse diario es una herramienta diseñada para ayudar a los usuarios a reflexionar sobre su día y expresar sus pensamientos y sentimientos antes de dormir. Fomenta la atención plena y la autoconciencia al invitar a los usuarios a escribir sobre sus experiencias, emociones y gratitud.
¿Para quién es adecuado?
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¿Hay una versión gratuita o acceso de demostración?
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¿Qué funciones están disponibles?
Indicaciones diarias, Seguimiento del estado de ánimo, Preguntas de reflexión